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ダイエットサークル武蔵小杉

昨夜は武蔵小杉でダイエットサークルでした絵文字
ウォーミングアップしてから簡単な筋トレをしました絵文字

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今日の参加者さんは小３〜８０歳まで絵文字

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ストレッチもしましたよ〜絵文字

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久々に風船バレーボールをしました絵文字
何気に燃えるんですよね〜絵文字

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とにかく色んな筋肉を使うので長めにストレッチもしました絵文字

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今日のリカバリースムージーは穀物コーヒーの入ったプレーンシェイク絵文字
キレイな筋肉になりますように〜絵文字

次回のダイエットサークル武蔵小杉は６月１日(水)１９時〜です絵文字

５月１８日はお休みです絵文字
５月２５日は懇親会をやります〜絵文字



| 10:24
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