お家フィットクラブでーす
前回のクラブで筋肉痛続出
みんなお腹が筋肉痛だというので今回は下半身を使う運動をしましたよ
タバタ式トレーニングにもチャレンジしました
みんなフラフラ〜
わたしもがっつりやったので写真はストレッチの写真だけになっちゃった
ゴールデンタイムに飲むソイスムージーはリクエストでバニラシェイクに
プルーンとチョコ＆ストロベリーシェイクにリンゴを入れたものを
出しました
最近、お家フィットクラブメンバーさんみんな２杯ずつ飲む人が多いので
シェイクの味も２種類考えています
次回は１２月２日(金)１０時３０分〜です
気軽に遊びに来てね
前回のクラブで筋肉痛続出
みんなお腹が筋肉痛だというので今回は下半身を使う運動をしましたよ
タバタ式トレーニングにもチャレンジしました
みんなフラフラ〜
わたしもがっつりやったので写真はストレッチの写真だけになっちゃった
ゴールデンタイムに飲むソイスムージーはリクエストでバニラシェイクに
プルーンとチョコ＆ストロベリーシェイクにリンゴを入れたものを
出しました
最近、お家フィットクラブメンバーさんみんな２杯ずつ飲む人が多いので
シェイクの味も２種類考えています
次回は１２月２日(金)１０時３０分〜です
気軽に遊びに来てね
今日のお家フィットクラブでーす
ガッツリ筋トレしましたよ
次回は２９日(火)１０時３０分からでーす
ガッツリ筋トレしましたよ
次回は２９日(火)１０時３０分からでーす
２３日の祝日は子どもたちもいるので公園巡りのウォーキングでした
うちの末娘・ひよりんはブランコが大好きなようでずーっと乗っておりました
お砂場では三歳の男の子と仲良くなっていた小２息子・・・
彼はどんなお友達とも仲良くなるという特技を持っております
写真は写せなかったけど同じレベルで遊べるのはすごいな〜といつも思って見ています
寒い中、パワフルに遊びまわっている３人でしたよ
次回のお家フィットクラブは２５日(金)１０時３０分からです
うちの末娘・ひよりんはブランコが大好きなようでずーっと乗っておりました
お砂場では三歳の男の子と仲良くなっていた小２息子・・・
彼はどんなお友達とも仲良くなるという特技を持っております
写真は写せなかったけど同じレベルで遊べるのはすごいな〜といつも思って見ています
寒い中、パワフルに遊びまわっている３人でしたよ
次回のお家フィットクラブは２５日(金)１０時３０分からです
ポンパレのクーポンで前々から企画していた中華のコース
を食べに行ってきました〜
わたしのお友達を誘っていいよ〜と言われたので見事に女だらけです
仲良しシングルマザーメンバーなのねん
サービスのお料理も含めて全１０品も出てきました
写真は全部撮ってない
お腹いっぱいになった後は中華街を散策です
歩いて喉が少し乾いたところで野毛へ移動しました
生ホッピーで乾杯〜
お腹はまだすいてないのでさっぱりとした軽いおつまみ
都橋のお店で秋の味覚を堪能？
お通しに松茸のお吸い物って斬新だわ
青みかんサワー甘くなくてわたし好みでした
いぶりがっこのクリームチーズも美味しくて満足
牡蠣も美味しかった
ラストはバーでグレープフルーツの氷を使って作ってもらった
ブルドックで〆て帰りました
を食べに行ってきました〜わたしのお友達を誘っていいよ〜と言われたので見事に女だらけです
仲良しシングルマザーメンバーなのねん
サービスのお料理も含めて全１０品も出てきました
写真は全部撮ってない
お腹いっぱいになった後は中華街を散策です
歩いて喉が少し乾いたところで野毛へ移動しました
生ホッピーで乾杯〜
お腹はまだすいてないのでさっぱりとした軽いおつまみ
都橋のお店で秋の味覚を堪能？
お通しに松茸のお吸い物って斬新だわ
青みかんサワー甘くなくてわたし好みでした
いぶりがっこのクリームチーズも美味しくて満足
牡蠣も美味しかった
ラストはバーでグレープフルーツの氷を使って作ってもらった
ブルドック
で〆て帰りました１１月１８日が予定日だったけれど予定帝王切開で１１月５日の予定が
麻酔科の学会で１０日にされたという・・・ひよりの誕生日
お誕生日当日は高３姉がバイトでいなかったのでお祝いは今日に延期
中３の兄が大好きなひよりはいつもしつこくして兄に嫌がられています
でもこの日は優しくされているようでした
ひよりのリクエストでお寿司を食べに行きました
リクエストしたくせに、玉子とお稲荷さんとイクラしか食べません・・・
お店の方に記念撮影を頼むとお店のフレームが・・・
普通にも撮ってもらったよ
ひよりに好きなケーキを選んでもらってお家でハッピー・バースディ
上手にローソクの火を消せました
わたしと高３娘からのプレゼントはこれ
小２兄と中３兄からも誕生日のプレゼントをもらってゴキゲンのひよりさんでした
ひよりお誕生日おめでとう
麻酔科の学会で１０日にされたという・・・ひよりの誕生日
お誕生日当日は高３姉がバイトでいなかったのでお祝いは今日に延期
中３の兄が大好きなひよりはいつもしつこくして兄に嫌がられています
でもこの日は優しくされているようでした
ひよりのリクエストでお寿司を食べに行きました
リクエストしたくせに、玉子とお稲荷さんとイクラしか食べません・・・
お店の方に記念撮影を頼むとお店のフレームが・・・
普通にも撮ってもらったよ
ひよりに好きなケーキを選んでもらってお家でハッピー・バースディ
上手にローソクの火を消せました
わたしと高３娘からのプレゼントはこれ
小２兄と中３兄からも誕生日のプレゼントをもらってゴキゲンのひよりさんでした
ひよりお誕生日おめでとう
末娘のひよりんが６歳になりました
毎年恒例の園長先生との記念撮影〜
２歳から５回目なので今度並べて見てみよう
誕生日当日、高３娘がバイトなのでお祝いは日曜日までお預けです
本人に伝えるとアッサリ承諾してくれて助かりました
１３日のお祝い楽しみだね〜
これからお遊戯会、クリスマス、お正月、中学校でのマーチングバンド演奏、作品展・・・
そして卒園式と行事が目白押しなわけだけど・・・
あっという間に小学生になっちゃうんだろうな
陽愛ちゃん、わたしの元へ生まれてきてくれて有難う
陽愛ちゃんのママに選ばれて幸せです
毎年恒例の園長先生との記念撮影〜
２歳から５回目なので今度並べて見てみよう
誕生日当日、高３娘がバイトなのでお祝いは日曜日までお預けです
本人に伝えるとアッサリ承諾してくれて助かりました
１３日のお祝い楽しみだね〜
これからお遊戯会、クリスマス、お正月、中学校でのマーチングバンド演奏、作品展・・・
そして卒園式と行事が目白押しなわけだけど・・・
あっという間に小学生になっちゃうんだろうな
陽愛ちゃん、わたしの元へ生まれてきてくれて有難う
陽愛ちゃんのママに選ばれて幸せです
深夜まで雨が降っていて朝も小雨が降っていたけれど・・・
１１名で大磯散策へ行ってきました
大磯駅に着くとまだ天気はどんより
まずは島崎藤村邸へ・・・
大磯城山公園
紅葉の時期になったらもっとキレイなんだろうな〜
歩いて行くうちにどんどん晴れてきて暑いくらいでした
大磯町郷土資料館
館内で撮影できるのはこれだけでした
一里塚跡
旧東海道並木道
鴨立庵
木枯らし１号が吹いていたらしいけど大磯は風も殆ど無くて
とても過ごしやすかったんですよ
この日の万歩計は２万歩越えていました
よく歩いたな〜
大磯ってロングビーチに子供の頃連れてきてもらった記憶しかなくて
とても歴史ある町だと知った１日でした
１１名で大磯散策へ行ってきました
大磯駅に着くとまだ天気はどんより
まずは島崎藤村邸へ・・・
大磯城山公園
紅葉の時期になったらもっとキレイなんだろうな〜
歩いて行くうちにどんどん晴れてきて暑いくらいでした
大磯町郷土資料館
館内で撮影できるのはこれだけでした
一里塚跡
旧東海道並木道
鴨立庵
木枯らし１号が吹いていたらしいけど大磯は風も殆ど無くて
とても過ごしやすかったんですよ
この日の万歩計は２万歩越えていました
よく歩いたな〜
大磯ってロングビーチに子供の頃連れてきてもらった記憶しかなくて
とても歴史ある町だと知った１日でした
お家フィットクラブメンバー親子で大鳥居駅にある萩中公園へ行ってきました〜
チビンズ初めての自転車
仲良く楽しそうに乗ってたよ〜
馬を見つけて乗るチビンズ
ブランコが好きでずっと乗ってたひよりん
お揃いのTシャツ
わたしも二人と同じ色持ってまーす
長袖バージョンも作りたいな〜
中３息子も一緒に来てくれたのでチビンズのサポートをしてくれました
ひよりん甘えてる
息子も意外に楽しそうでした
次回の公園は２３日の祝日に予定してまーす
チビンズ初めての自転車
仲良く楽しそうに乗ってたよ〜
馬を見つけて乗るチビンズ
ブランコが好きでずっと乗ってたひよりん
お揃いのTシャツ
わたしも二人と同じ色持ってまーす
長袖バージョンも作りたいな〜
中３息子も一緒に来てくれたのでチビンズのサポートをしてくれました
ひよりん甘えてる
息子も意外に楽しそうでした
次回の公園は２３日の祝日に予定してまーす