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お家フィットクラブ

チビンズ兄貴保育園時代のお友達ママさんが初参加してくれました絵文字

腰を悪くしてからお尻も痛めているということで・・・
できそうな運動やストレッチなどを試しながらやってみました絵文字

運動後はリカバリーシェイク絵文字
チョコバナナにしました絵文字

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かなり痛みがあるようなので毎日の生活の中でも少しずつストレッチなどを
してほぐしてほしいです絵文字

次回は３月１日(火)１０時３０分です絵文字



| 12:48
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