２月２日(火)から毎週火・金曜日に自宅でフィットクラブをスタートしまーす～(*´－｀*)ﾉ
スクワットなどの筋トレやDVDを見ながらヨガなどをやっていきたいと思います
１０時３０分〜
着替えや測定など✨
１０時４５分〜
代謝を上げるお茶を飲みながら運動します〜
１１時４５分〜
運動後３０分以内に筋肉を修復するリカバリードリンクを飲みます
持ち物
５００ミリのペットボトルのお水または水筒、タオル、運動出来る服
参加費４００円です
誰でも参加出来ます✨
子連れもOKです♪
個人カウンセリングやスキンケアなども午後から受け付けます
スクワットなどの筋トレやDVDを見ながらヨガなどをやっていきたいと思います
１０時３０分〜
着替えや測定など✨
１０時４５分〜
代謝を上げるお茶を飲みながら運動します〜
１１時４５分〜
運動後３０分以内に筋肉を修復するリカバリードリンクを飲みます
持ち物
５００ミリのペットボトルのお水または水筒、タオル、運動出来る服
参加費４００円です
誰でも参加出来ます✨
子連れもOKです♪
個人カウンセリングやスキンケアなども午後から受け付けます
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