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メンバーさんのお誕生日

今日はJFIT24つるみのメンバーさんの４７歳のお誕生日絵文字
お誕生日３日前に念願のくびれを手に入れました絵文字
ちなみに体年齢は３４歳絵文字


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ソイプロテインからホエイのプロテインに変えて１ヶ月朝と昼に飲んでいたら
こんな風に体が変化していたそうです絵文字

体重マイナス３．３キロ、体脂肪率マイナス３．３％絵文字

１ヶ月間、運動はまったくしなかったそうです絵文字
それにしてもすごい結果だわ〜絵文字

このまま楽しい４０代後半を過ごして素晴らしい５０代を迎えてほしいです絵文字



| 22:07
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