お勉強したことのおさらいを兼ねて・・・
いくつ当てはまるかチェックしてみよう！！
・朝起きてから２０分以内にすっかり目覚めますか？
・朝、コーヒーやお茶、タバコなど目覚めるために必要ですか？
・夕方に寝てしまったり、またはお昼寝が必要ですか？
・体力が(エネルギーが)ないからと運動を避ける。
(出来るだけエスカレーターやエレベーター使用、すぐ近くでも車で行くなど)
・６時間くらい食べ物を摂らないとめまいがしたり、イライラしますか？
・あなたのエネルギーレベルは昔と今比べて落ちましたか？
・夜、寝ている間に汗をかいたり、頻繁に頭痛がありますか？
結果は・・・
４つ以上YESがあったら
あなたの体は血糖値を正常に保っておくのが難しい可能性があります。
おまけ・・・
砂糖はあなたの健康を害する・・・
・砂糖はあなたの免疫システムを抑え、感染病の防衛力を低下させます。
・砂糖はガン細胞に影響し、乳がん、卵巣、前立腺、直腸、すい臓、肺、
胆のうと胃の発展に関係しています。
・砂糖は動脈硬化や心臓系疾患を引き起こす可能性があります。
・砂糖は頭痛、偏頭痛を引き起こすことがあります。
・砂糖は鬱を引き起こすことがあります。
・砂糖はアルツハイマーのリスクを高めることがあります。
体に良さそうに思える飲み物もすごい砂糖が入ってるのよね・・・
砂糖もそうだけど・・・
高フルクトース・コーン・シロップ
多分スーパーで売っているほとんどのものに入ってるんだ。
砂糖より安くて６倍の甘みがあるから企業は健康より利益優先なので
こぞって使う。
使われているとうもろこしは遺伝子組み換え。。。
９割アメリカから輸入されています。
最近特に問題として言われているのが・・・
水銀が検出されているってこと。
でも企業は言わない。
水銀は脳や神経系に害を及ぼすことから自閉症と関係があると言われてます。
異性化糖、高果糖コーンシロップ、ブドウ糖果糖液糖、果糖ぶどう糖液糖など
天然甘味料などの中に隠されている。
裏を返せばほとんどの品物に使われているので本当にびっくりするよー！
いくつ当てはまるかチェックしてみよう！！
・朝起きてから２０分以内にすっかり目覚めますか？
・朝、コーヒーやお茶、タバコなど目覚めるために必要ですか？
・夕方に寝てしまったり、またはお昼寝が必要ですか？
・体力が(エネルギーが)ないからと運動を避ける。
(出来るだけエスカレーターやエレベーター使用、すぐ近くでも車で行くなど)
・６時間くらい食べ物を摂らないとめまいがしたり、イライラしますか？
・あなたのエネルギーレベルは昔と今比べて落ちましたか？
・夜、寝ている間に汗をかいたり、頻繁に頭痛がありますか？
結果は・・・
４つ以上YESがあったら
あなたの体は血糖値を正常に保っておくのが難しい可能性があります。
おまけ・・・
砂糖はあなたの健康を害する・・・
・砂糖はあなたの免疫システムを抑え、感染病の防衛力を低下させます。
・砂糖はガン細胞に影響し、乳がん、卵巣、前立腺、直腸、すい臓、肺、
胆のうと胃の発展に関係しています。
・砂糖は動脈硬化や心臓系疾患を引き起こす可能性があります。
・砂糖は頭痛、偏頭痛を引き起こすことがあります。
・砂糖は鬱を引き起こすことがあります。
・砂糖はアルツハイマーのリスクを高めることがあります。
体に良さそうに思える飲み物もすごい砂糖が入ってるのよね・・・
砂糖もそうだけど・・・
高フルクトース・コーン・シロップ
多分スーパーで売っているほとんどのものに入ってるんだ。
砂糖より安くて６倍の甘みがあるから企業は健康より利益優先なので
こぞって使う。
使われているとうもろこしは遺伝子組み換え。。。
９割アメリカから輸入されています。
最近特に問題として言われているのが・・・
水銀が検出されているってこと。
でも企業は言わない。
水銀は脳や神経系に害を及ぼすことから自閉症と関係があると言われてます。
異性化糖、高果糖コーンシロップ、ブドウ糖果糖液糖、果糖ぶどう糖液糖など
天然甘味料などの中に隠されている。
裏を返せばほとんどの品物に使われているので本当にびっくりするよー！
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