ダイエットしたい、いつまでも若々しくいたい、元気でいたい、お友達が欲しい、体を動かしたい、運動したいなど仲間作りしています〜

20年？もっとかな？ ぶりに眼鏡を作りに眼科へ行きました～☺ ずっと使い捨てのコンタクトレンズを愛用していて眼鏡を持っていなかったので視力の測定や目の状態の確認も含めての眼科受診✨ なーんと！ わたし視力良くなってました(笑) ･･･ [2017年04月28日]

食後は皇居外苑を散策〜 丸々と太った鯉がいっぱい・・・ 昔、ここには大奥があったんだって 昭和館 中は撮影禁止 懐かしい家電や家具、生活用品・・・ そして戦時中の写真や防空壕などあ･･･ [2016年05月23日]

第１回は三鷹でイタリアン、第２回は日野でメキシカン、 そして今回のダイエットサポートランチ会は立川でタイ料理でした わたしタイ料理が大好きなんです 特にグリーンカレーが 去年タイに行った時もよく食べました 今日も赤･･･ [2016年03月13日]

JFIT24　ゆきがやスタートしました 毎週木曜日１９時からです 昔、従姉妹の家が久が原にあったので池上線には乗ったことあるんですけど 初めて降り立った御嶽山駅 雪が谷文化センター内、和室にて開催です〜 ･･･ [2016年03月03日]

今日は火曜日なのでお家フィットクラブ ヨガをやる予定だったのになぜかDVDが映らない ということで今回も筋トレとストレッチをしました お家フィットクラブを始めて２週間弱ですが・・・ 前はできなかった動きができるようになってて･･･ [2016年02月16日]

新年１回目の運動〜 カラオケルームにて初の試みです 今年も栄養８０％・運動２０％のコンセプトで活動していきますよ〜 代謝の上がるお茶を飲んでから体をほぐしていきます 飲むのと飲まないとでは汗のかきかたが違うような気が･･･ [2016年01月12日]

９日に１４名で横浜山手西洋館のクリスマスイベントを見てきました 今年で２回目なのですが・・・ 前回の大雨と打って変わって、小春日和〜 大雨メンバーがいなかったから？？？(爆) JR根岸線石川町駅に集合して・・・ ブラフ１８番館、･･･ [2015年12月11日]

本厚木８週間チャレンジ最終週です 今日はいつもの体内スキャン以外にサイズ測定、アフター写真の 撮影をします スタート時点の体内スキャン・サイズ測定・写真による見た目の 変化などを総合して優勝者が決まります この結果は次週の表･･･ [2015年11月11日]

先週、１９日は中２の息子の運動会でした アスレチック走、１００メートル走、１５００メートル走と ３種目も出ると聞いて楽しみに行ってきました アスレチック走は、転けて４位 １００メートル走は３位 そして選抜の１５００メー･･･ [2015年09月26日]