ダイエットしたい、いつまでも若々しくいたい、元気でいたい、お友達が欲しい、体を動かしたい、運動したいなど仲間作りしています〜

２０１５年・・・ 振り返れば数えきれないほどの出来事がありました ・中学校の校内委員会・委員長 ・りょうすけの卒園・小学校入学 ・子供会の班長（まだ継続中） ・仕事でタイ・バンコクへ ・レベッカのコンサート ・宝･･･ [2015年12月31日]

昨日は本厚木でフィットクラブでした ８週間ダイエットチャレンジが終わり・・・ せっかく習慣になりつつあった運動をここでやめてしまうのは もったいないよね〜ってことで 気持ちを新たに運動サークルとしてスタートしました ･･･ [2015年11月25日]

昨日は本厚木のダイエットチャレンジ６週目でした まずはストレッチで体をほぐしていきまーす 本当は毎日のように出来たら体にも良いとは思いつつ・・・ ついついサボってしまう この日の運動は・・・ 壁ドンではありませ･･･ [2015年10月27日]

本厚木のダイエットチャレンジも早４週目 今日の運動はタオルを使って筋トレ〜 これがね〜ゆっくりなのにけっこうきついの そしてすぐに熱くなってくるので代謝が上がってる〜って･･･ [2015年10月14日]

本厚木のダイエットチャレンジ３週目でした〜 いつもは水曜日の開催なのですが会場の都合で月曜日となりました 今日の運動は・・・ 骨盤体操や体幹を鍛える筋トレ系をやりました 骨盤の体操・・・ 簡単そうに見えてすっご･･･ [2015年10月06日]

昨日は本厚木のダイエットチャレンジが台風の影響でお休みになりました 私の最寄り駅の電車は京急線なのですが・・・ とにかく雨と強風に弱いのですぐに運休や遅延します 地震とかには割りと強いんですけどね そして今日は・・・ 風･･･ [2015年09月10日]

今日から本厚木で８週間チャレンジ始まりました 今回からコーチデビューのさおちゃん さおちゃんは小杉での８週間チャレンジに参加をしてとてもキレイに 健康的に痩せました 整体師さ･･･ [2015年09月02日]